☕ Les Petits-Déjeuners de la Forme : bouger, échanger et prendre soin de soi !
Mardi 8 septembre, les seniors avaient rendez-vous aux Ponts-de-Cé pour une matinée placée sous le signe de la forme, de la santé et de la convivialité à l’occasion des Petits-Déjeuners de la Forme.
Après avoir partagé un petit-déjeuner accompagné de conseils nutritionnels, les participants ont pu passer différents Tests de la Forme afin de mieux connaître leurs capacités physiques.
La matinée s’est ensuite poursuivie en mouvement ! Au programme : activités physiques, conseils pour rester actif au quotidien et initiation à la marche nordique, permettant à chacun de découvrir cette pratique accessible et bénéfique pour la santé.
Entre découvertes, échanges et bonne humeur, cette matinée a permis à chacun de repartir avec des conseils concrets et quelques clés pour entretenir sa forme au quotidien.
👏 Un grand merci aux participants pour leur enthousiasme, ainsi qu’aux intervenants et partenaires qui ont contribué à la réussite de cette belle matinée !
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